¿Qué alimentos comer para no inflamarse?  Características de la dieta antiinflamatoria

Los estados inflamatorios crónicos se relacionan con enfermedades crónicas donde se pueden incluir la obesidad, la diabetes, la artritis, el cáncer y el Alzheimer. Se ha demostrado que la alimentación está relacionada directamente con estos estados por lo que evitando alimentos proinflamatorios y priorizando los alimentos antiinflamatorios podemos mantenernos más sanos. Aquí te van algunas…