La miel de abeja trae múltiples nutrientes para el cuerpo aquí te dejamos una información al respecto del consumo de éste dulce alimento.
¿Qué beneficios tiene tomar una cucharada de miel de abeja en ayunas?
Aunque la miel de abeja es un excelente sustitutivo del azúcar, tomar azúcar en ayunas no es nada aconsejable, sin embargo la miel de abeja en ayunas potencia los beneficios y propiedades de la misma.
Por ejemplo, si las personas están a dieta tomar miel de abeja en ayunas ayudará al cuerpo a sentirse más saciado durante el día debido a su contenido en nutrientes y carbohidratos.
Además, una dosis de miel de abeja en ayunas aportará energía para afrontar el día, ideal si se practicas algún deporte a primera hora.
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¿Qué pasa si tomas una cucharada de miel de abeja antes de dormir?
Qué mejor que una cucharada de miel de abeja antes de ir a dormir para endulzar nuestro vaso de leche caliente o tibia. Sí, este azúcar natural produce una ligera secreción de insulina lo que genera la misma acción de melatonina: una hormona que es esencial para regular el sueño.
Sucede que, la fructuosa y glucosa que contiene la miel pura y orgánica ayuda a dar soporte al hígado mientras dormirnos. Se asegura que éste provea al cuerpo calorías cuando éste descansa y así no activa como respuesta algún síntoma de estrés al necesitar aumentar los niveles de azúcar para sentirnos bien.
Ajo con miel de abeja: los sorprendentes beneficios de consumirlo durante siete días
Estos dos ingredientes poseen propiedades medicinales y antioxidantes.
Al ajo y la miel de abeja se les atribuyen propiedades medicinales que pueden ser muy útiles para la salud del organismo.
Según creencias populares al consumir estos dos ingredientes en ayunas se potencian sus beneficios para la salud.
Uno de los beneficios es que mejoraría la circulación sanguínea. Los compuestos azufrados del ajo, junto con los nutrientes de la miel, serían beneficiosos para el sistema circulatorio.
Otra utilidad del uso de estos dos ingredientes es que regularía la presión arterial, la cual si se eleva puede poner en riesgo la salud cardiovascular en general.
La mezcla de ajo y miel también ayudaría a regular los niveles de colesterol. El ajo tiene un compuesto llamado alicina, que libera este alimento crudo al ser triturado.
Por su parte, la miel de abeja es rica en antioxidantes, por lo que puede ayudar a reducir varios factores de riesgo de enfermedad cardíaca común en personas con diabetes tipo 1, así como el colesterol LDL (malo), los triglicéridos y la inflamación.
Lo ideal es preparar y tomar un sencillo jarabe de miel de abejas con ajo fresco, recién triturado. Esta mezcla calmaría la sensación de irritación que se produce en la garganta y con su efecto expectorante puede ayudar a eliminar las flemas. De igual forma, ayudaría a aliviar los síntomas de la gripa y el resfriado.
¿Cómo usar la miel de abeja para combatir los síntomas del resfriado común?
La miel de abeja es un alimento que posee una gran cantidad de nutrientes que le aportan beneficios a la salud respiratoria
¿Cómo consumirla?
Miel con canela: se deben mezclar cantidades iguales de canela en polvo y de miel abeja. Si no hay canela en polvo, se puede poner a hervir agua con trozos de canela y luego añadir las cucharadas de miel.
Agua, limón y miel: el limón es uno de los alimentos que ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común. Una bebida caliente de agua, zumo de limón y varias cucharadas de miel contribuye a disminuir la tos y tener un sueño tranquilo en las horas de la noche.
Jengibre, panela y miel: el agua de panela es uno de los remedios más conocidos. Luego de hervir el agua junto a la panela y el jengibre, se agregan varias cucharadas de miel y se obtendrá una bebida con un sabor delicioso y componentes nutritivos para fortalecer el organismo y aliviar los síntomas del resfriado.
Esta es la historia de la miel de abeja Serranía Montemariana que consigues en Onda Eco:
Serranía Montemariana nace en el año 2019 complementando los conocimientos de los apicultores y de una pareja de jóvenes emprendedores, quienes con altos y bajos y a través del apoyo de sus familias decidieron emprender un proyecto de apicultura limpia y sostenible con la intención de dar a conocer una miel de calidad bajo una marca representativa de la región denominada SERRANIA MONTEMARIANA. Trabajando de la mano con productores apícolas de El Salado, corregimiento de El Carmen De Bolívar es como inicia Miel con Valor Social, que surge del sueño de crear una empresa con sentido social, la cual se hace presente en una región tan golpeada por la violencia como Los Montes de María, interactuando con una comunidad de campesinos apicultores y su labor, que se encuentran apostando a la apicultura como forma de vida. Nuestro objetivo, además de generar un proyecto colaborativo y rentable, también buscamos un beneficio para esta población a través de la dignificación de su labor en pro de mejorar su calidad de vida y asimismo buscamos promover la conservación del Bosque Seco Tropical, lugar donde se encuentran las colmenas.
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